Tuňák v konzervě je velmi praktické jídlo, když zrovna nemáte dost času nebo chuť na vaření. Dostanete díky němu do sebe potřebnou dávku proteinů, aby Vaše svaly nestrádaly, a pokud zvolíte kvalitního výrobce, navíc si i pochutnáte. Tohle rybí maso obsahuje minimum sacharidů, a proto se výborně hodí pro nízkosacharidové období nebo období diety.
I s obyčejnou konzervou se dají vykouzlit kulinářské lahůdky. Takové těstoviny s tuňákem a rajčaty mohou předčit i výborná masová jídla a hlad může zahnat i narychlo připravená tuňáková pomazánka s vajíčky. Tak jen klidně do toho a nebojte se experimentovat.
Slušné množství bílkovin, málo tuku, žádné sacharidy. Praktická potravina pro kulturisty i dietáře. Ve Vašem jídelníčku se pro ni určitě místo najde a vůbec nevadí, když si tuňáky nakoupíte do zásoby, nezkazí se jako syrové maso po třech dnech.
Hmotnost produktu je 120 g – tuňák v olivovém oleji hmotnost po odkapání 78 g.
Země původu: Portugalsko, výrobce: Aveiro.
Tabulka nutričních hodnot:
| 100 g výrobku po odkapání | v celém balení po odkapání | |
|---|---|---|
| v olivovém oleji | v olivovém oleji | |
| energetická hodnota | 702 kJ/167 kcal | 548 kJ/130 kcal |
| bílkoviny | 28 g | 22 g |
| sacharidy | 0 g | 0 g |
| – z toho cukry | 0 g | 0 g |
| tuky | 6,3 g | 4,9 g |
| – z toho nasycené mastné kyseliny | 0,9 g | 0,7 g |
| sůl | 1 g | 0,78 g |
Složení:
V olivovém oleji
- tuňák pruhovaný (podíl pevné složky 65 %), olivový olej 34 %, sůl
Upozornění:
Upozornění pro alergiky: výrobek obsahuje ryby.